瑜伽是身心灵的艺术,并非需要用“专业”来命名,它是自由的

不忘半称心(百家号) 2020 10月09日 发布

今年是练习瑜伽第二年,与第一年对瑜伽的认识相反,不一样的是开始想往专业方向练习,困在理论知识里面很迷茫,体位动作也练的一塌糊涂,没有一点身体上的觉知,唯一的收获是认识一些瑜伽体位动作名字和样子,还有懂得如何选择瑜伽(瑜伽约课系统)经典阅读。总得来说接触瑜伽收获很大,只是在认知上发生了改变。

半年前有位瑜伽朋友说我不太像有瑜伽导师的潜质,因为那时和他聊的话题有点多,乱,常常会从体位动作上转到心理上,实际上那时我应该是心理层面有疑问多过体位动作,这样让我们聊的不欢而散,细节不多写了,现实生活中人们可能更偏向于务实,比较容易接受实用的,有价值的东西,不是特别的亲友关系,大多数是务实的。现在懂了,也理解,在瑜伽的道路上我是非常幸运的人。这个幸运来自于我的好奇心,常常会不知不觉觉得自己挺可爱。

瑜伽体位练习是帮助我们能够从粗糙的身体层面稳定内在,帮助我们认识真实的自我,由外向内的一个练习,一个人只有前后左右内外,一个中立位,通过各种变体伸展肌肉,让身体向中立位靠近达到平衡舒适即可。肌肉以内的神经系统,生理骨骼能认识多少算多少,不记得也无所谓的,目的只有舒适,轻松,心理稳定,心情愉悦。而不是强行自己去死记硬背所谓的专业名词,市面上宣传的高级东西都是书上写的,复制出来的,我们完全可以无知的傻练,练着练着就自动会有一些认识。

瑜伽是哲学,探索生命的本源,与至高无上的宇宙背后的力量。让我们能够回到原始简单纯碎的层面,而不是强行自己冲着市场上看上去很牛,很高级的去,那样会走反方向,一开始以利益名誉的心态是得不到瑜伽的好处,跟老师我们只能学到练习方法和怎样阅读经典书籍,理论是自己练出来的。

乔布斯有句名言“求知若饥,虚心若愚”,一个人没有一种内在的饥饿感,精神是怠惰的,没了精神力量,外在的东西都免谈。本来练习瑜伽也不是冲着漂亮去的,就是心灵受到伤害才去,通过自己的坚持,证明走对了,当下身心灵非常舒适,平静,清澈。我们完全可以通过练习瑜伽来开发自己的潜能,不一定只是瑜伽专业老师。把瑜伽当作工具,协助自己找到更适合自己的方向。

瑜伽练的是内涵,不是大块有型的肌肉,是看不见的超自然力量,用物质世界名词低估了瑜伽的威力。


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